для тех, кто только становится на путь преподавателя хатха-йоги
Формат
онлайн наживо + записи всех уроков, домашние задания
Объём
8 занятий, 16 часов; 9-й день — экзамен
Акцент
практика: работа в асанах с учётом травмобезопасности, связки, дыхание
Итог
международный сертификат инструктора (временный на 1 год; постоянный — после всех четырёх курсов)
Цена
группа — 500 €; индивидуально — 2000 € (16 занятий по 1 часу); рассрочка — два платежа
Преподаватель
Андрей Дроботин
Пробный урок
бесплатный, 60 минут, индивидуально
Для кого этот курс
Этот курс — для тех, кто только становится на путь преподавателя хатха-йоги.
Если вы задумываетесь над тем, чтобы начать преподавать, стоит начинать именно отсюда.
Здоровье на всю жизнь — регулярная практика.
Стабильный доход — работа инструктором в любом возрасте.
На семинаре вы освоите
Как строить личную практику и преподавать, соблюдая принципы травмобезопасности.
Связки асан и базовые виньясы — научитесь логично и плавно соединять элементы практики.
Безопасное дыхание в асанах — залог устойчивости, концентрации и прогресса.
Основы медитации, пранаямы и бандх — от простого к глубокому.
Смогу ли я стать инструктором за один курс?
Многие в самом начале задаются вопросом: «А смогу ли я стать инструктором по хатха-йоге всего за один курс?»
Ответ — зависит от понимания уровней преподавателя.
После прохождения первого курса и успешной сдачи экзамена вы становитесь преподавателем хатха-йоги на телесно-мышечном уровне. Это означает, что у вас сформировано базовое понимание методики, но пока отсутствует опыт работы и глубокая телесная готовность вести продвинутых учеников.
Поэтому вы получаете временный сертификат сроком на 1 год.
В течение этого года:
вы набираетесь опыта,
проводите занятия,
накапливаете часы в официальной тренерской базе.
Сертификат может быть продлён. А после завершения всех четырёх курсов вы получаете постоянный сертификат преподавателя хатха-йоги, подтверждающий ваш уровень как инструктора.
Как выглядит обучение
Мы разберём главные ошибки в преподавании начальной пассивной хатха-йоги:
Типичные ошибки, которые совершают начинающие тренеры при построении комплексов.
Ошибки в выполнении базовых движений тела: наклонов, прогибов и скруток — и как их исправить.
Отклонения от традиции хатха-йоги и превращение практики в обычную физкультуру. Как этого избежать и сохранить суть йоги.
Структура курса
Теория
Положения и движения тела в пространстве
Основные и производные асаны: наклоны, прогибы, скрутки
Принципы построения комплексов и режимы их выполнения
Введение в пранаяму и медитацию
Знакомство с бандхами и мудрами
Практика
Осваиваем работу в асанах с учётом принципов травмобезопасности
Учимся грамотно сочетать асаны в последовательности
Развиваем навык взаимодействия с клиентами
Домашнее задание
Самостоятельная отстройка изученных асан
Закрепление материала в личной практике
Программа курса (8 занятий, 16 часов)
Каждое занятие — это прежде всего практика: асаны, отстройка, дыхание и разбор ошибок на собственном теле.
1
1 день — Техника работы с телом
7 типов проработки тела.
Пассивная гибкость.
Основные положения и движения.
2
2 день — Отстройка наклонов и прогибов
Изучение асан на наклоны и прогибы.
Травмобезопасность.
Основные команды выполнения асан.
3
3 день — Скрутки и их компенсация
Вход, удержание, выход из скруток.
Ошибки и коррекция.
Комплекс «Компенсация» (наклон-прогиб-скрутка).
4
4 день — Асаны на баланс и боковые наклоны
Техника выполнения и методика преподавания.
Применение в комплексах.
5
5 день — Силовые и гибкостные техники
Развитие силы и гибкости через асаны.
Включение их в структуру занятий.
6
6 день — Асаны на руки и ноги
Проработка рук и ног через статические и динамические упражнения.
Баланс и равномерная нагрузка.
7
7 день — Пранаяма, бандхи, мудры, медитация
Как включить их в тренировки.
Влияние на сознание и тело.
8
8 день — Формула «Этажная система»
Построение комплекса с учётом компенсации и баланса.
Правила преподавания хатха-йоги.
9
9 день — Экзамен
🎓 После экзамена — международный сертификат инструктора!
Выпуск и сертификация
После прохождения курса и успешной сдачи экзамена вы получаете международный сертификат, подтверждающий вашу квалификацию и знание темы. Этот документ является официальным подтверждением ваших навыков и может быть использован для профессионального роста, работы за границей или углублённого обучения.
Все сертификаты школы действительны, в том числе выданные под прежним названием «Школа системной йоги».
Форматы обучения и цены
Групповой курс
500 €
8 занятий по 2 часа · 16 часов
Участие онлайн наживо + записи всех уроков
Практика с проверкой домашних заданий в группе
Сертификат о прохождении курса
Индивидуальное обучение
2000 €
16 занятий по 1 часу · 16 часов
Полный курс с персональным сопровождением
Индивидуальные практические занятия
Ответы на личные запросы
Все материалы и сертификаты включены
✔ Полная оплата за 16 часов обучения
✔ Возможность рассрочки — два платежа частями
Оплата на сайте: Monobank, Приват24, PayPal, Европа (SEPA/Wise), ЮMoney, крипто USDT. Нужен вход в аккаунт Atma School.
🌿 Кто проводит курс
Андрей Дроботин — наставник в области хатха-йоги
18 000+часов лекций и практики
7 000+часов индивидуальной работы
8–10часов ежедневной садханы
Андрей Дроботин — опытный наставник в области хатха-йоги, соединяющий глубокое понимание ведических знаний с многолетней личной практикой. Его путь основан на принципах садханы, где движение праны, дисциплина и самоисследование становятся неотъемлемыми частями внутренней трансформации. Вдохновляясь сутрами, шастрами и собственным опытом, Андрей создаёт образовательные программы, которые помогают не просто изучать йогу, а применять её как инструмент тапаса (внутреннего усилия).
Знания должны быть приземлёнными — устойчивыми, ясными и применимыми в повседневной жизни.
Читать дальше
Хатха-йога в его подходе — это не набор техник, а живой метод: очищение тела и ума, настройка дыхания, развитие силы воли и ясности восприятия. Через осознанную практику ученик укрепляет свою адхару (опору), выравнивает внутренние потоки и преодолевает двандвы — внутренние противоречия, сомнения и беспокойства.
Андрей стремится к тому, чтобы знания были не отвлечёнными, а приземлёнными — как стойка на земле в Тадасане: устойчивыми, ясными и применимыми в повседневной жизни. Он избегает перегруженной терминологии, предлагая простые объяснения и живые образы, которые можно сразу включить в ежедневную практику — как мантру в дыхание.
Каждый его курс — как последовательность асан: начинается с простого, но ведёт к глубине. Особое внимание он уделяет индивидуальному темпу ученика, как настоящий учитель, помогающий выстроить личную садхану. Обучение становится пространством, где ученик может наблюдать свои шаблоны, понимать природу ума и тела, и получить конкретные инструменты для роста и внутреннего равновесия.
Методика Андрея — это сочетание древней мудрости, современного подхода и глубокого понимания внутренней работы. Это путь ученика, который готов практиковать, меняться и со временем — стать источником света для других.
Опыт и направления садханы
Опыт практики и передачи знания (садханы):
Более 18 000 часов лекций и практических занятий — как последовательное выполнение асан и пранаям: каждый час — это выстраивание внутреннего и внешнего равновесия, где слово становится дыханием, а знание — телом опыта.
Более 7 000 часов индивидуальной работы с учениками — как личная виньяса для каждого: глубокое присутствие, настройка на пульс человека и подбор практик, соответствующих его внутреннему пути.
Ежедневная садхана по 8–10 часов — как постоянная тапасья: очищение, дисциплина, внимание и соединение с внутренним источником через практику тела, дыхания и ума.
Основные направления садханы:
Глубокое наставничество: обучение выстроено как йогическая последовательность — от ямы и ниямы до пранаямы и дхараны, где каждый шаг укрепляет основу и раскрывает осознанность.
Индивидуальное сопровождение: как личная практика асан и дыхания — с учётом природы тела, характера ума и текущего этапа жизни ученика.
Погружение в древние тексты и учения: как в живые источники света, способные не только направлять, но и трансформировать. Это постоянное возвращение к сутрам, как к дыханию, чтобы не забывать — всё уже внутри.
Видеоотзывы участников
Мария · участница курсаАлина · участница базового курсаЛеся · участница базового курсаЕлена · участница базового курсаТатьяна Мирошник · Школа системной йогиЙога в Ужгороде · занятия в студии «Дхарана»
Отзывы наших студентов
Очень понравилась подача материала — сложные темы объясняются простыми словами.
Була на семінарі у Андрія, то були мої перші заняття йогою, все доступно та зрозуміло пояснював. Дуже дякую!! Надалі практикую, що мені дуже подобається!! Всім раджу відвідати!
Прошла несколько семинаров у Андрея, а со временем даже стала инструктором по йоге. Хочу сказать Андрею большое спасибо за бесценную информацию, которой он со мной поделился.
Проходила выездной начальный семинар. Главное, что решила практика, — придала равновесие и спокойствие. Спасибо!
Частые вопросы
Смогу ли я стать инструктором по хатха-йоге за один курс?
После первого курса и успешной сдачи экзамена вы становитесь преподавателем хатха-йоги на телесно-мышечном уровне и получаете временный сертификат на 1 год. За этот год вы набираетесь опыта, проводите занятия и накапливаете часы в официальной тренерской базе. После всех четырёх курсов выдаётся постоянный сертификат преподавателя хатха-йоги.
Сколько длится курс?
8 занятий, 16 часов обучения, на 9-й день — экзамен. Индивидуальный формат — 16 занятий по 1 часу.
Сколько стоит обучение?
Групповой курс — 500 €, индивидуальное обучение — 2000 €. Оплата за 16 часов обучения, возможна рассрочка — два платежа.
Это больше теория или практика?
Основа курса — практика: работа в асанах с учётом травмобезопасности, связки асан и базовые виньясы, безопасное дыхание, построение комплексов. Теория даёт понимание движений тела и принципов построения занятий, а домашние задания закрепляют материал в личной практике.
Какой сертификат я получу?
Международный сертификат, подтверждающий вашу квалификацию. Его можно использовать для профессионального роста, работы за границей или углублённого обучения. Сертификаты, выданные под прежним названием «Школа системной йоги», действительны.
Как проходят занятия?
Онлайн наживо, с записями всех уроков. В группе — практика с проверкой домашних заданий; индивидуально — персональное сопровождение и ответы на личные запросы.
Есть ли пробный урок?
Да. Запишитесь через Telegram-бота школы на бесплатный 60-минутный индивидуальный урок.
Бесплатно · 60 минут
Пробный урок
Оставьте заявку на бесплатный 60-минутный индивидуальный урок.
Нажмите кнопку — бот школы запишет вас на пробный урок и предложит выбрать время. Или напишите в Telegram @YogaAndrey.
